Молокочайная диета на данный момент – одна из наиболее популярных методик среди желающих похудеть. Конечно, в силу того, что она весьма непродолжительна, назвать её диетой нельзя – скорее, это разгрузочные дни, во время которых необходимо пить специальный напиток – смесь молока и чая.

Молокочай – это идеальное сочетание двух продуктов. Роль чая в этом процессе – помощь при усвоении молока, а также нейтрализация его брожения. Молоко же, в свою очередь, не допускает негативного воздействия алкалоидов – веществ, входящих в состав любого чая.

Как похудеть быстро при помощи молокочая? Это достаточно просто, нужно лишь знать его рецепт и расписание употребления. Кроме всего прочего, напиток этот весьма сытный, пить его можно в любое время и неограниченных количествах, он убирает чувство голода, при этом в нем очень мало калорий.

Кроме того, у этого напитка имеется целый ряд полезных свойств: он хорош для людей, страдающих заболеваниями нервной системы, идеален при лечении болезней почек и сердца. Молокочай снимает отеки и выводит желчь, очень легко переносится организмом.

Даже один день на молокочае способен дать весьма ощутимые результаты. Но для того, чтобы его провести, нужно знать рецепт. Во-первых, разумеется, чай. Причем многие спорят, какой же лучше – черный или зеленый. Традиционно наилучшим вариантом считается зеленый чай, тем не менее, если вы страдаете от пониженного давления, лучше будет выбрать черный. Молокочай – это не часть какой-то диетической системы, но средство, которое помогает снизить аппетит и провести весь день без приема пищи. Кроме того, черный чай придает сил и бодрит, а это важно для работающего человека. Именно поэтому, перед тем как воспользоваться данной диетой, стоит провести небольшой эксперимент: приготовить две чашки, содержащие разный чай с молоком, и выбрать для себя именно тот вариант, который подходит больше.

Существует два основных рецепта приготовления молокочая. Первый из них – подогреть полтора литра молока до того момента, как появятся пузырьки, положить две столовых ложки чая и оставить на десять минут.

Второй – заварить чай, подождать несколько минут, пока тот настоится, а уже затем добавить молоко в равном соотношении с водой. Процедить и подогреть перед употреблением.

Следует помнить, что лучше всего пить чай с молоком теплым. Молокочай – оптимальный вариант для человека, который хочет похудеть, особо не утруждаясь.